Post traumatisk stress syndrom (PTSD): symptomer, tegn og hvordan det påvirker hverdagen
Post traumatisk stress syndrom, ofte forkortet PTSD, er en psykisk tilstand, der kan opstå efter at have oplevet eller været vidne til en meget belastende eller skræmmende begivenhed. Tilstanden påvirker både sind og krop og kan gøre hverdagen markant sværere, hvis symptomerne ikke bliver genkendt og taget alvorligt.
Hvad er post traumatisk stress syndrom?
Post traumatisk stress syndrom er en reaktion på et traume, hvor kroppen og hjernen forbliver i en konstant alarmtilstand, selv om faren er ovre. Traumet kan være en enkelt voldsom oplevelse eller en længerevarende belastning, som overstiger personens evne til at håndtere situationen.
Hvilke symptomer har post traumatisk stress syndrom?
Symptomer på PTSD kan variere fra person til person, men de falder ofte i nogle gennemgående kategorier:
-
Genoplevelse af traumet gennem minder, flashbacks eller mareridt
-
Undgåelse af steder, situationer eller tanker, der minder om traumet
-
Konstant indre uro og forhøjet alarmberedskab
-
Negative ændringer i tanker, humør og selvopfattelse
Psykiske symptomer på post traumatisk stress syndrom
De psykiske symptomer er ofte dem, der påvirker livskvaliteten mest:
-
Angst, panik og vedvarende frygt
-
Følelse af skyld, skam eller værdiløshed
-
Depression og manglende livsglæde
-
Koncentrationsbesvær og hukommelsesproblemer
-
Irritabilitet og pludselige vredesudbrud
Fysiske symptomer ved PTSD
PTSD påvirker ikke kun psyken, men også kroppen:
-
Søvnproblemer og gentagne mareridt
-
Hjertebanken og trykken for brystet
-
Muskelspændinger og smerter
-
Kronisk træthed og udmattelse
-
Hovedpine og maveproblemer
Disse fysiske symptomer skyldes ofte, at nervesystemet konstant er aktiveret.
Hvordan føles PTSD i hverdagen?
For mange føles PTSD som at være fanget i en tilstand af konstant beredskab. Selv små udfordringer kan føles overvældende. Hverdagsopgaver, arbejde og sociale relationer kan blive svære at overskue, og mange oplever en følelse af at være “adskilt” fra sig selv og andre.
Symptomer på PTSD hos børn og unge
Børn og unge kan vise PTSD på andre måder end voksne:
-
Regression, fx sengevædning eller klæbende adfærd
-
Irritabilitet eller aggressiv adfærd
-
Koncentrationsbesvær i skole eller institution
-
Søvnproblemer og mareridt
-
Manglende lyst til leg eller sociale aktiviteter
Hvornår opstår symptomerne efter et traume?
PTSD-symptomer kan opstå:
-
Umiddelbart efter traumet
-
Uger eller måneder senere
-
Som forsinket PTSD, hvor symptomer først viser sig efter lang tid
Det er ikke unormalt, at symptomerne kommer gradvist.
Hvornår bør man søge hjælp?
Det anbefales at søge professionel hjælp, hvis:
-
Symptomerne varer mere end en måned
-
De påvirker arbejde, relationer eller daglig funktion
-
Angsten eller uroen forværres over tid
Tidlig støtte kan gøre en stor forskel.
Er post traumatisk stress syndrom det samme som stress eller angst?
PTSD minder på nogle punkter om stress og angst, men adskiller sig ved altid at være knyttet til et konkret traume. Hvor almindelig stress ofte aftager, når belastningen mindskes, kan PTSD fortsætte, selv når faren er væk.
Hvordan stilles diagnosen PTSD?
Diagnosen stilles typisk af en læge eller psykolog gennem samtaler og vurdering af symptomer. Her ser man blandt andet på symptomernes varighed, intensitet og hvordan de påvirker hverdagen.
Kan symptomer på PTSD forsvinde igen?
For mange kan symptomerne mindskes betydeligt med den rette støtte. Med forståelse, behandling og tid er det muligt at få et liv med mere ro, stabilitet og overskud, selv efter alvorlige oplevelser.