Soleksem: symptomer, årsager og hvad du kan gøre
Soleksem er en hudreaktion, som opstår hos nogle mennesker efter udsættelse for sollys. Det kan være både generende og forvirrende, især hvis man ikke har oplevet det før. Mange bliver i tvivl om, hvad det er, hvordan det ser ud, og om det er noget, man bør være bekymret for.
I denne artikel får du en klar og letforståelig forklaring på, hvad soleksem er, hvilke symptomer der er typiske, og hvad du selv kan gøre for at lindre og forebygge det.
Hvad er soleksem?
Soleksem er en reaktion i huden på sollys, ofte udløst af ultraviolet stråling. Det er ikke det samme som solskoldning, men en form for overfølsomhed, hvor huden reagerer unormalt på solens stråler.
Soleksem kaldes også nogle gange for lysudløst hudreaktion og ses oftest i foråret eller tidligt på sommeren, når huden endnu ikke er vant til solen.
Hvorfor får man soleksem?
Årsagen til soleksem er ikke altid helt klar, men reaktionen menes at opstå, når immunsystemet reagerer på ændringer i huden forårsaget af sollys.
Faktorer, der kan øge risikoen, er:
-
lys eller sart hud
-
manglende tilvænning til sol
-
genetisk disposition
-
tidligere episoder med soleksem
Nogle mennesker oplever, at soleksem kommer igen år efter år, mens andre kun får det én gang.
Hvilke symptomer giver soleksem?
Symptomerne på soleksem kan variere, men de mest almindelige er:
-
kløe i huden
-
rødme
-
små knopper eller ujævn hud
-
en stram eller irriteret fornemmelse
Symptomerne opstår typisk timer til dage efter soleksponering og ses oftest på hud, der ikke er vant til sol.
Hvordan ser soleksem ud?
Soleksem viser sig ofte som rødlig eller lyserød hud med små knopper. Huden kan føles ru eller ujævn, og kløe er et meget almindeligt tegn.
Udslættet optræder ofte symmetrisk og rammer områder, der har været udsat for sol, men som normalt er dækket til. Det adskiller sig fra solskoldning ved ikke nødvendigvis at være smertefuldt, men mere kløende og irriterende.
Soleksem i ansigtet
Soleksem kan også opstå i ansigtet, især på:
-
kinder
-
pande
-
hals
Huden i ansigtet er ofte mere følsom, og reaktionen kan derfor være mere tydelig her. Soleksem i ansigtet kan opleves som ekstra generende, men er som regel ufarligt.
Hvor på kroppen opstår soleksem oftest?
Soleksem ses hyppigst på områder, der er direkte udsat for sol:
-
arme
-
skuldre
-
bryst og øvre ryg
-
hals og nakke
Disse områder reagerer ofte først, især hvis huden ikke har været udsat for sol i længere tid.
Kan soleksem forveksles med andre hudreaktioner?
Ja, soleksem kan ligne andre hudtilstande. Det kan for eksempel forveksles med:
-
allergisk udslæt
-
acne
-
solskoldning
En vigtig forskel er, at soleksem typisk opstår efter sollys og ledsages af kløe frem for smerte.
Er soleksem farligt?
Soleksem er som regel ikke farligt. Det er en generende, men ufarlig hudreaktion, som oftest forsvinder af sig selv.
Hvis udslættet er meget voldsomt, varer længe eller gentager sig ofte, kan det være en god idé at tale med en læge for at udelukke andre årsager.
Hvor længe varer soleksem?
Et udbrud af soleksem varer typisk:
-
fra nogle dage
-
op til et par uger
Varigheden afhænger blandt andet af, om man fortsætter med at udsætte huden for sol, og hvordan huden plejes i perioden.
Hvad kan man gøre ved soleksem?
Der er flere ting, du selv kan gøre for at lindre symptomerne:
-
undgå direkte sol, indtil huden er faldet til ro
-
brug kølende og mild hudpleje
-
undgå parfumerede produkter
-
beskyt huden med tøj, hvis muligt
Det vigtigste er at give huden ro og tid til at komme sig.
Kan man forebygge soleksem?
Det er ofte muligt at mindske risikoen for soleksem ved at:
-
vænne huden gradvist til sol
-
undgå pludselig og langvarig soleksponering
-
bruge solbeskyttelse
-
pleje huden regelmæssigt
Forebyggelse er især vigtig for personer, der tidligere har haft soleksem.
Hvornår bør man kontakte læge?
Du bør overveje at kontakte læge, hvis:
-
udslættet er meget kraftigt
-
symptomerne ikke forsvinder
-
du er i tvivl om diagnosen
-
soleksem vender tilbage hyppigt